Kako piti kombuchu kod kuće: pravila i upute za upotrebu, kontraindikacije
Pravilna upotreba kombuče je neophodna kako bi mogla donijeti maksimalnu korist. Kada se pravilno uzima, kombucha ne samo da oduševljava osvježavajućim okusom, već pomaže u jačanju zdravlja i tonusu. Pravila za njegovu upotrebu su prilično jednostavna i lako pamtljiva.
Kako pravilno koristiti kombuchu
Korisna svojstva meduze od gljiva često ostaju podcijenjena - ljudi primjećuju ugodan okus kvasa od gljiva, ali ne vide ljekovitu vrijednost u njemu. Ponekad upotreba kombuče čak dovodi do negativnih efekata, ali problem uopšte nije u gljivicama.
Da bi meduza mogla da koristi zdravlju, potrebno je koristiti kombuču u skladu sa svim pravilima.
Organizam gljiva uzgojen u tegli kod kuće koristi se za proizvodnju blago gaziranog kvasa. Hranljivi rastvor pod medusomicetom treba redovno menjati, poštovati ispravne uslove rasta i pridržavati se bezbednih doza.
Možete uzimati infuziju meduza, ili zoogley, cijelo vrijeme ako se pridržavate doze
Da li je moguće piti kombuču stalno
Kvas od gljiva, koji se dobija fermentacijom bakterija kvasca i sirćetne kiseline, pogodan je za kontinuiranu upotrebu. U liječenju tegoba napitak se pije u ciklusima prema određenim receptima. Međutim, ako vam se okus medusomiceta čini ugodan sam po sebi, onda kombuču možete redovno koristiti kod kuće, u preventivne svrhe i za užitak.
Glavni uvjet je pratiti ispravnu koncentraciju domaćeg kvasa. Prejaka infuzija meduze od pečuraka zaista može dovesti do nuspojava. Ali ako pravilno nanesete kombuchu nakon kratke infuzije i, osim toga, razrijedite je običnim čajem ili biljnim dekocijama, onda to neće donijeti nikakvu štetu.
Kako pravilno koristiti Kombuchu
Postoje određena pravila prema kojima možete dobiti maksimalnu korist od jedenja meduza od gljiva. Potrebno je kompetentno pristupiti njegovom prijemu, ne zaboravljajući da svojstva gljivičnog organizma mogu naštetiti zdravlju ako se nepažljivo koriste.
Kada je Kombucha spremna za piće nakon točenja
Čajna meduza, kada je u hranljivom rastvoru, značajno obogaćuje svoj hemijski sastav. Međutim, blagotvorno djelovanje se ne pojavljuje odmah, potrebno je vrijeme da se zaslađeni čaj pretvori u ukusan i zdrav kvas od gljiva.
Nakon sipanja novog hranjivog rastvora, kombuču možete piti nakon 5-10 dana ako je medusomicet infuziran na temperaturi od oko 23 °C.
Nakon 5 dana, kvas od gljiva će imati slabu koncentraciju, nakon 10 dana infuzije, koncentracija korisnih kiselina u njemu će se povećati.
Za konzumaciju je pogodan samo kvas od gljiva srednje jačine
Koliko možete piti kombucha dnevno
Uputa za upotrebu kombuche obavještava da dnevna doza ovisi o jačini napitka i o stanju zdravlja ljudi. U prosjeku, tradicionalna medicina preporučuje pijenje od 350 do 500 ml pića dnevno.
Ako se meduza od gljiva dugo infuzirala, onda je ispravno odabrati najnižu dozu. Ako je infuzija vrlo slaba, možete popiti malo više kvasa od gljiva tokom dana.
Koliko često možete piti kombuču
Dnevne količine čajne meduze obično se dijele na jednake porcije. Tokom dana se trude da kombuču koriste ravnomerno, kombuča se može piti dnevno do 3 puta. Između odvojenih doza napitka treba proći najmanje 3-4 sata.
Možete li piti kombuču na prazan želudac?
Mnogi recepti preporučuju uzimanje infuzije dobijene od čajne meduze na prazan želudac. To je tačno, jer lekovita svojstva kombuče poboljšavaju apetit i stimulišu probavni proces, podstiču proizvodnju enzima neophodnih za varenje hrane.
Dakle, kombuču možete piti na prazan želudac i, štoviše, čak i trebate. Domaće piće će biti posebno vrijedno kod usporene probave i sklonosti ka zatvoru.
Kada se koristi prije jela, kvas od gljiva poboljšava probavu
Da li je moguće piti kombuču noću
Najčešće se infuzija meduze od gljiva konzumira ujutro i popodne. Međutim, tradicionalna medicina tvrdi da će biti ispravno piti piće uveče neposredno prije spavanja.
Ako pijete kvas od gljiva noću u maloj količini, to neće uzrokovati negativne posljedice. Naprotiv, lagano gazirano piće će dezinficirati želudac, eliminirati mogući osjećaj težine nakon obilne večere i pomoći vam da se spremite za san.
Kako uzimati Kombuchu u medicinske svrhe
Gljiva uzgojena kod kuće u tegli često se koristi za liječenje bolesti želuca i crijeva. Postoje određena pravila koja regulišu medicinsku upotrebu kombuče kod kuće. izgledaju ovako:
- za liječenje se koristi infuzija kombuče niske koncentracije, nakon dugotrajne infuzije piće može iritirati sluznicu;
- prije upotrebe, napitak od gljiva se razrijedi čistom vodom u jednakim omjerima;
- ispravno je piti kombuču u liječenju tegoba samo na prazan želudac - sat vremena prije jela ili 3 sata nakon doručka ili ručka.
Dnevna doza ne bi trebala prelaziti 500 ml, a u slučaju akutnih želučanih stanja, ispravno je odbaciti minimalne porcije.
Kako piti kombuču prema Neumyvakinu
Čuveni doktor Neumyvakin također visoko govori o svojstvima meduza i nudi svoj način korištenja. Općenito, Neumyvakinova metoda ima nešto zajedničko s klasičnom metodom korištenja meduza:
- Prema Neumyvakinu, za poboljšanje organizma i opću prevenciju bolesti, ispravno je popiti 3 čaše kombuče svaki dan.
- Prva čaša se pije ujutru na prazan stomak, 45 minuta pre doručka, druga pre večere, a treća uveče malo pre spavanja.
- Kurs se nastavlja 2 mjeseca, s obzirom da je doza pića povećana u odnosu na uobičajene, preduga upotreba kombuche može izazvati iritaciju želuca.
Uzimanje kvasa od meduze od gljiva je korisno za sporu probavu
Neumyvakin naglašava da nije potrebno pravilno uzimati kombuču u količini od cijele čaše. Po želji, doza se može smanjiti na 2/3 ili polovinu naznačene zapremine, i to će biti ispravno.
Kako ne piti kombuču
Kada koristite kombuču, morate razumjeti ne samo kako je pravilno piti za liječenje, već i kako je ne koristiti:
- Ne preporučuje se uzimanje infuzije meduze od pečuraka istovremeno sa hranom ili odmah nakon nje. Napitak ubrzava probavu, hrana se probavlja mnogo brže nego inače, a opet se javlja osjećaj gladi.
- Ne možete uzimati jaku infuziju kod pogoršanja želučanih bolesti. Kombucha sadrži dosta kiselina, u akutnoj fazi gastritisa piće može pogoršati stanje.
- Zabranjeno je uzimati kvas od gljiva iz kućne tegle u velikim dozama većim od 500 ml dnevno. Infuzija koja sadrži kiselinu u velikim količinama djeluje iritativno na sluznicu, djeluje kao jak diuretik i koleretik i može negativno utjecati na stanje organizma.
Strogo je zabranjeno koristiti Kombucha, koja je infuzirana duže od 10 dana. Ako je kvas u tegli prestar, više nije prikladan za unutrašnju upotrebu, jer ima previše kaustičan sastav.
Nemojte piti prejaku infuziju kombuče - štetna je
Kontraindikacije za upotrebu kombuče
Ako pravilno koristite kombuču, dozvoljena je gotovo svima, ali kombuča ima i kontraindikacije. To uključuje:
- čir na želucu i gastritis s visokom kiselošću u akutnoj fazi - kod ovih tegoba kombuču treba napustiti barem na neko vrijeme;
- dijabetes melitus, budući da se medusomicet uzgaja u zaslađenom čaju, piće može podići razinu glukoze u krvi;
- individualne alergije;
- sklonost hipotenziji;
- trudnoća i dojenje.
Također, ne možete piti kvas ispod gljive meduze za bilo koje gljivične bolesti, bez obzira na njihovu prirodu i lokaciju.
Zaključak
Vrlo je važno pravilno koristiti kombuču, samo tada piće neće štetiti, ali će blagotvorno djelovati na organizam. Pravilna upotreba meduze od gljiva je vrlo jednostavna, nije teško pridržavati se preporuka, kod upotrebe kombuče najvažnije je pridržavati se doziranja ljekovite infuzije.
