Turn (crni trn): zdravstvene koristi i štete, vitamini, kalorije, način upotrebe, fotografija
Korisna svojstva i štetnost bobica trna posljedica su prisustva velikog broja različitih tvari u njima. Konkretno, to su elementi i vitamini koji imaju pozitivan učinak na tijelo i mogu štetiti samo u višku. Voće i pripravke od njih, u nedostatku pojedinačnih kontraindikacija, mogu koristiti ne samo odrasli, već i djeca, kao i žene u položaju.
Prednosti trnja se protežu na plodove, korijenje biljke, njene izdanke, cvijeće, lišće, pa čak i koru
Hemijski sastav skretanja
Korisna svojstva plodova trna praktički ne ovise o sorti usjeva. Njegove glavne komponente mogu se samo malo promijeniti u odnosu na mjesto rasta.
Terna uključuje:
- vitamini;
- pektin i tanini;
- organske i masne kiseline;
- disaharidi i monosaharidi;
- makro- i mikroelementi;
- ugljikohidrati;
- prehrambena vlakna;
- flavonoidi;
- eterično ulje;
- triterpenoidi;
- antocijani;
- steroidni elementi;
- jedinjenja dušika;
- viši alkoholi;
- kumarini.
Koji se vitamini nalaze u trnovima
Velika korist trna za ljudski organizam je prisustvo vitamina, među kojima su:
- Beta-karoten - 28%. Provitamin A sa antioksidativnim svojstvima.
- A - 25,9%. Odgovoran za reproduktivnu funkciju, podršku imuniteta, razvoj, zdravlje očiju i kože.
- C - 18,9%. Učestvuje u redoks reakcijama, pomaže imunološkom sistemu i apsorpciji gvožđa.
U manjim količinama bobičasto voće sadrži vitamine E i PP.
Koliko kalorija u jednom okretu
Osim što su zdrave, bobice trna su i niskokalorične. Energetska vrijednost svježeg voća je od 49 do 56 kcal na 100 g.
Šta je koristan trn (crni trn) za ljudski organizam
Prednosti i štete trna za ljudski organizam su dugo proučavane. Unatoč činjenici da svaki dio biljke ima ljekovita svojstva, potrebno je pravilno koristiti proizvode na njihovoj osnovi. Ako nema kontraindikacija za upotrebu, tada se piju dekocije, infuzije, melemi od divlje šljive za prevladavanje mnogih bolesti. Korisne su kod respiratornih oboljenja, dijareje, stomačnih tegoba. Listovi trna imaju lekovito dejstvo. Infuzije iz korijena grma uklanjaju parazite. Bobičasto voće pomaže u liječenju upale desni, ublažava loš zadah.
Biljka sadrži supstancu koja sprečava prekomerno nakupljanje masti. Proizvodi na bazi cveća imaju laksativno, dijaforetično i diuretičko dejstvo, u stanju su da uravnoteže stanje nervnog sistema. Čaj od osušenog cvijeća pije se za čišćenje jetre, normalizaciju metaboličkih procesa, povećanje diureze. Plodovi trna uklanjaju ureu i pijesak, sprječavaju taloženje soli i stvaranje kamenca u bubregu te sprječavaju giht. Divlja šljiva se koristi kod povraćanja, trovanja, trovanja. Ako ga sameljete i od nastale kaše napravite oblog, možete se riješiti kožnih bolesti, kurjih očiju i kurjih očiju. Naučnici su dokazali da trn normalizuje nivo holesterola, snižava krvni pritisak i da je dobar za kardiovaskularni sistem. Divlja šljiva ublažava umorne oči. Stručnjaci preporučuju uključivanje u ishranu onima koji pate od miopije, glaukoma, dijabetičke retinopatije.
Crni trn i njegove dobrobiti poznati su vekovima
Prednosti trnja za žene
Tradicionalni iscjelitelji često koriste trn za liječenje ženskih bolesti. Uvarak od kore grma pomaže kod upale reproduktivnog sistema, kandidijaze, vaginitisa, iz korena - smanjuje bolove tokom menstruacije i smanjuje pojavu PMS-a.
Bobice biljke poboljšavaju stanje kože, uklanjaju masnu kosu, jačaju ploču nokta. Korisne su kod cistitisa, nesanice, razdražljivosti, akni i mitesera.
Šta je korisno za muškarce
Korisna svojstva bobica trna povoljno utiču na muško tijelo. Pomažu u sprječavanju razvoja tumora prostate, povećavaju potenciju, pomažu kod gihta i reume. Osim toga, prednosti bobičastog voća su da daju snagu i energiju.
Prednosti trnja za djecu
Crni trn je koristan i za organizam koji raste. Ako dijete nije alergično na ovu bobicu, a već ima tri godine, onda se proizvod može uvesti u prehranu bez straha. Ojačat će bebin imunitet, pomoći će da se brže nosi sa prehladom. Ako redovno grgljate sokom od trnine ili infuzijom od lišća biljke, može se izliječiti upala krajnika. Sirup od cvjetova kulture pomoći će kod upale krajnika i laringitisa, kompot će sniziti temperaturu.
Da li je moguće okretanje tokom trudnoće
Trn je nekada bio jedna od omiljenih bobica trudnica. Ne samo da je koristan za tijelo budućih majki, već je i alat koji ih može spasiti od toksikoze i edema. Neki ginekolozi preporučuju jesti 2-3 voća dnevno kako bi se neutralizirala mučnina.
Bobičasto voće pomaže u suzbijanju grcanja kod ljudi koji ne mogu tolerirati javni prijevoz
Ljekovita svojstva cvijeća trna
Osim bobica trna, ljekovita svojstva imaju i drugi dijelovi biljke. Od cvjetova grmlja pripremaju se korisni čajevi i uvarci koji pomažu u čišćenju jetre, uklanjanju toksina i obnavljanju metabolizma. Također su dijaforetik i diuretik, normaliziraju rad crijeva, djeluju smirujuće na neuralgiju. Rutin sadržan u pupoljcima koristan je za liječenje erizipela i furunkuloze.
Čaj od cvijeta trna može se piti i bez posebne doze
Korisna svojstva listova trnulja
Prednosti osušenih listova trna slične su cvjetovima, samo vrijeme njihovog sakupljanja nije početak ljeta, već njegova sredina. Čaj se savjetuje piti kod cistitisa, nefritisa, urolitijaze. Biljna infuzija ubrzava zacjeljivanje rana.
Ljekovita svojstva korijena, kore i drveta trnja
Prednosti korijena i drveta biljke su iste kao i plodova. Dekocije na bazi ovih dijelova trna imaju ljekovita svojstva u vidu protuupalnog, antipiretičkog, dijaforetskog djelovanja. Najčešće se koriste kod prehlade. Osim toga, dekocije pomažu u čišćenju kože i krvi, a kada se razrijede vodom, žene ih koriste za ispiranje od upale genitalnih organa.
Upotreba trnja u narodnoj medicini
Zbog blagotvornih svojstava trna za ljudski organizam, često se koristi u narodnoj medicini. Od bobica, cvjetova, listova, pa i kore ove biljke pripremaju se razni ljekoviti ekstrakti koji se koriste kod bolova u trbuhu, povišene tjelesne temperature, radi čišćenja. Prije mnogo godina uz pomoć ove biljke liječili su proljeve, crijevne smetnje, virusne bolesti, riješili se parazita. Narodni iscjelitelji preporučuju liječenje hepatitisa sokom od trnine.
Infuzija
Zbog ljekovitosti turna, od njega se priprema koristan infuz koji se pije za ubrzavanje metabolizma, kao terapija kod kroničnih oboljenja mokraćovoda, jetre, bubrega, te za ispiranje rana. Osim toga, koristi se za uklanjanje kožnih oboljenja, raznih osipa i akni.
Za pripremu proizvoda uzmite 60 g mješavine lišća i cvijeća biljke, prelijte toplom kuhanom vodom, insistirajte preko noći i filtrirajte. Uzimajte tri puta dnevno po 50 ml.
Infuzija crnog trna ublažava infekcije kože
Decoction
Za pripremu ljekovite juhe od trna potrebno je uzeti četiri šake gustih plodova, preliti ih s 1 litrom kipuće vode, pokriti posudu poklopcem i insistirati na 60 minuta. Zatim se preporučuje da se tečnost procedi.
Ovaj odvar možete koristiti za podizanje imuniteta i opšte jačanje organizma
Tinktura
Od trna se može napraviti korisna tinktura. Ovaj recept je izmišljen davno i smatra se starim.
Proizvodi za njegovu pripremu:
- okret - 1 kg;
- šećer - 0,3 kg;
- votka - 1 boca.
Tehnološki proces:
- Bobice sortirajte, operite, uklonite sjemenke, stavite u staklenu bocu, prekrijte šećerom.
- Zavežite vrat posude gazom, sklonite tri dana na toplo mjesto za fermentaciju, ali istovremeno protresite teglu svakodnevno.
- Nakon navedenog perioda, ulijte votku u posudu, pokrijte poklopcem, ostavite pola mjeseca.
- Zatim smjesu procijedite kroz gazu, bacite kolač, a tekućinu sipajte u bocu i dobro zatvorite.
Tinkturu piju za normalizaciju krvnog pritiska, smanjenje tjelesne težine, ublažavanje upale
Šteta skretanja i kontraindikacije
Osim korisnih, turn ima i štetna svojstva. U nekim slučajevima, upotreba proizvoda može biti kontraindicirana. Među ljudima kojima je bolje da se odreknu bobičastog voća, ima onih koji pate od:
- individualna netolerancija;
- gastritis i čir u akutnoj fazi;
- povišena želučana kiselina.
Korisno je znati i da svježe bobičasto voće može izazvati crijevne smetnje, slatki džemovi i konzerve mogu dovesti do debljanja, a ako su sjemenke trna dugo u kontaktu s vodom, pića na bazi toga mogu izazvati trovanje. Štetu nanose voće i zubna caklina. Nakon upotrebe proizvod prelazi u boju koja se ispire tek nakon nekoliko dana.
Zaključak
Korisna svojstva i štetnost bobica trna dokazali su mnogi naučnici. Zdrave osobe mogu konzumirati ovaj proizvod u bilo kojoj dobi. Od njega se prave razne pripreme za zimnicu: umaci i začini, marmelade i džemovi, bezalkoholna i alkoholna pića. Svi dijelovi biljke imaju ljekovita svojstva i dokazali su se u tradicionalnoj medicini.
