Kako skuhati i piti šipak za imunitet
Fitoterapija je efikasan način za održavanje imuniteta. Zdravstvene prednosti pojedinih biljaka priznaje i službena medicina. Jedan od najefikasnijih narodnih lijekova je šipak za imunitet. Pravilno pripremljeni čajevi, dekocije, infuzije pomažu preživjeti sezonu prehlada, virusnih infekcija „bez gubitka“ i jačaju tijelo u cjelini, pružajući zaštitu od drugih bolesti. Međutim, čak i takvi naizgled bezopasni lijekovi imaju kontraindikacije, tako da ih ne možete sami "prepisati" - trebate se posavjetovati s liječnikom.
Korisna svojstva šipka za imunitet
Ovo je ljekovita biljka čiji se svi dijelovi široko koriste u narodnoj medicini. Općenito jačanje organizma u cjelini i blagodati šipka za imunitet pružaju „šok“ doze vitamina, makro- i mikroelemenata.
Biljka je "rekorder" po sadržaju vitamina C. Njegovim glavnim izvorima smatraju se limun, brusnica i crna ribizla, ali je koncentracija mnogo veća u šipku (650 mg na 100 g). Sadrži i druge vitamine neophodne za održavanje imuniteta:
- A - aktivira metabolizam, neophodan za održavanje vidne oštrine;
- E - jača odbranu organizma od uticaja negativnih faktora okoline i slobodnih radikala, pomaže u očuvanju mladosti za dugo vremena;
- grupa B - bez njih je nemoguć metabolizam proteina, masti i ugljikohidrata, vraćaju i održavaju zdrav izgled kože, kose, noktiju.
Šipak - odlično sredstvo za održavanje i jačanje imuniteta
Kako kuhati i piti šipak za imunitet za odrasle
Postoji mnogo recepata za pripremu šipka za održavanje imuniteta. Ali vrijedi zapamtiti da je ovo daleko od bezopasnog lijeka. Stoga ne možete sami sebi "dodijeliti" infuzije, čajeve, dekocije. Uzimajte ih samo nakon konsultacije sa lekarom. Takođe, loša ideja koja ne doprinosi jačanju imuniteta bila bi zloupotreba sredstava, povećanje preporučenog trajanja kursa prijema.
Tinktura
Tinktura šipka za jačanje imuniteta pravi se samo od zrelih svježih bobica. Trebali bi biti prilično mekani na dodir, jednolike crveno-narandžaste boje. Prikupite ih što dalje od "civilizacije", posebno od autoputeva, industrijskih preduzeća, velikih gradova.
Za pripremu tinkture trebat će vam čaša voća i 500 ml votke (ili razrijeđene vodom do željene koncentracije etil alkohola). Bobice su prepolovljene, prebačene u neprozirnu staklenu posudu i prelivene votkom. Posuda se začepi, ostavi na tamnom hladnom mestu 30-40 dana, sadržaj se svakodnevno snažno protrese.
Tinktura šipka za imunitet uzima se tri puta dnevno 10-15 minuta prije jela. Dovoljna je supena kašika.
Iz očiglednih razloga, tinktura šipka nije pogodna za jačanje imuniteta djece
Infuzija
Opća pravila za pripremu i upotrebu infuzije za imunitet:
- Koristite vodu čija temperatura ne prelazi 85°C. Kipuća voda uništava gotovo sav vitamin C.
- Infuzirajte tečnost najmanje tri sata. Bolje je sačekati 8-12 sati, nakon što ste pripremili piće od večeri do jutra.
- Uzmite najviše tri čaše infuzije, manje-više ravnomjerno raspoređujući je tokom dana. Maksimalno trajanje kursa lečenja je tri nedelje. Da biste spriječili probleme s imunitetom, dovoljna je čaša dnevno ujutro na prazan želudac (oko sat vremena prije doručka).
Za infuziju je potrebno 100 g voća i 0,5-1 l vode. Koncentracija gotovog proizvoda ovisi o njegovoj zapremini. Bobice se operu, propuštaju kroz mlin za meso ili usitnjavaju u blenderu, prelije se vrućom (70-85 ° C) vodom. Dobijena smjesa se promiješa i sipa u termosicu. Ili jednostavno insistirajte u loncu, pokrijte ga poklopcem i umotajte u ručnik.
Bolje je skuhati infuziju u termosici, tako da ispadne jača
Odvar od šipka za imunitet
I svježi i sušeni šipak su pogodni za pripremu odvarka. Čaša bobičastog voća se kuhinjskim čekićem iseče ili pretvori u kašu, prelije sa 500 ml hladne vode i stavi u vodeno kupatilo. Važno je da tečnost ne proključa. Dovodeći na temperaturu od 70-80 ° C, nakon 15-20 minuta juha se uklanja s vatre, filtrira i infundira 2-3 sata. Celu porciju treba popiti u toku dana, između obroka.
Za poboljšanje okusa i povećanje dobrobiti za imunitet proizvodu se mogu dodati limun, med, jabuke
Tea
Pravilno skuhanje čaja od šipka za imunitet izuzetno je jednostavno. Bobičasto voće se dodaje u crni ili zeleni biljni čaj s velikim listovima u željenoj proporciji. Obično je dovoljno 3-5 komada po žlici listova. Zatim se kuva u čajniku. Piju ga i kao običan čaj, 3-4 šoljice dnevno.
Da biste promijenili okus pića, šipak možete dodati i druge komponente korisne za imunitet:
- Svježa ili suha crna ribizla, planinski pepeo, viburnum, glog. Bobice se miješaju u jednakim omjerima.
- Listovi koprive, komadići sveže šargarepe. Prvi sastojak se uzima upola manje. Šargarepa - otprilike isto kao i šipak.
- Suhi listovi brusnice i crne ribizle. Njihova mješavina (obje komponente u proizvoljnom omjeru) i listovi čaja uzimaju se u jednakoj količini.
- svježi đumbir. Za supenu kašiku listova čaja i 3-5 bokova šipka dovoljan je komad oguljenog i sitno iseckanog korena težine 5-7 g. Gotov napitak je dosta ljut, preporučuje se zasladiti medom.
- Cvjetovi kamilice, lipe, nevena. Mogu se uzimati pojedinačno ili u mješavini. Ovdje je poželjno raditi bez listova čaja.
Općenito, većina biljaka koje se koriste u narodnoj medicini može se dodati u šipak. Kombinuju se u zavisnosti od toga kakav efekat želite da dobijete. Čaj od šipka, žalfije i nevena ne samo da jača imuni sistem, već i zaustavlja upale, sa hrastovom korom i listovima brusnice daje antibakterijski efekat.
Šipak običnom crnom ili zelenom čaju daje originalnu kiselost
Sirup
Sirup - najbolji način za održavanje imuniteta djece. Zbog slatkastog, prijatnog ukusa, nema problema sa njegovim unosom. Priprema se od kože samljevene u mašini za mljevenje mesa ili blenderu. Otprilike 100 g prelije se sa 150 ml vode, provri na laganoj vatri, nakon pola sata skine sa šporeta. Zatim dodajte 100 g šećera, miješajte dok se svi kristali ne otope.
Gotovi sirup se filtrira, sipa u odgovarajuću posudu, čuva u frižideru. Tečnost je dosta gusta, to je normalno. Uzimajte po supenu kašiku dnevno pre ručka ili večere.
Sirup od šipka ne možete pripremiti sami, već ga jednostavno kupite u apoteci
Kako dati djeci imunitet
Maksimalna dnevna doza takvih sredstava za dijete mlađe od deset godina je polovina norme za odrasle. Da bi se održao imunitet adolescenata, povećava se na 3/4 ovog volumena. Režim je isti kao i za odrasle. Piti odvare, infuzije, čajeve, sirupe ne smije se duže od tri sedmice za redom. U suprotnom, vrlo su vjerovatni problemi sa gastrointestinalnim traktom.
Ako se šipak daje djetetu radi prevencije prehlade, ono nema izraženih problema sa imunitetom, dovoljno je 100 ml odvarka ili infuzije dnevno. Pola porcije se pije oko pola sata prije doručka, druga - 1,5-2 sata prije spavanja.
Kontraindikacije
Postoji mnogo kontraindikacija za uzimanje šipka. U prisustvu bilo kojeg od njih, takvi lijekovi za imunitet moraju se napustiti, uprkos svim njihovim prednostima:
- Individualna netolerancija. Šipak je snažan potencijalni alergen. Negativna reakcija se manifestira pojedinačno - od blagog svrbeža, crvenila, osipa do jakog otoka i problema s disanjem.
- Hronične bolesti gastrointestinalnog trakta. Pored gastritisa, kolitisa, čira (posebno u akutnom stadijumu), šipak ne treba uzimati kod povećane kiselosti želudačnog soka, sklonosti žgaravici.
- Bilo koja patologija kardiovaskularnog sistema. Oni uključuju tromboflebitis. Zbog visoke koncentracije vitamina K, plodovi "zgušnjavaju" krv. Uz oprez i samo nakon konsultacije sa ljekarom, šipak za imunitet uzimaju se za hipotenziju. Za one koji pate od hipertenzije, takvi lijekovi su kategorički tabu. Takođe povećavaju krvni pritisak, moguće čak i cerebralno krvarenje.
Za one koji su svjesni svoje sklonosti alergijskim reakcijama, vrijedi prvi put isprobati proizvode od šipka za imunitet u minimalnim dozama.
Šipak sadrži visoku koncentraciju organskih kiselina, stoga, ako se zloupotrebljava, strada zubna caklina, nastaje karijes i nagriza sluznicu do čireva. Da bi se to izbjeglo, preporučuje se piti odvare, infuzije, čajeve kroz slamku i odmah temeljito isprati usta.
Zaključak
Šipak za imunitet je izuzetno koristan. Ovaj učinak osiguravaju vitamini, makro- i mikroelementi sadržani u njemu u visokoj koncentraciji. Odvari, infuzije, čajevi pripremljeni od šipka su efikasan opšti tonik. Naravno, zdravstvene beneficije zavise od toga da li se lek koristi ispravno i da li se zloupotrebljava. Postoje i kontraindikacije, i to treba uzeti u obzir, prethodno se konsultujući sa lekarom kako se ne biste povredili.
