Korisna svojstva šipka za mršavljenje: za žene, recenzije

Šipak za mršavljenje koristi se kao dodatni lijek. Ove zdrave bobice pomažu u uklanjanju viška tečnosti iz organizma, jer imaju diuretski efekat. Zbog toga nestaje natečenost, koža dobija atraktivan izgled.

Korisna svojstva šipka za mršavljenje

Šipak je zdrava bobica koja pomaže u mršavljenju. Komponente pulpe imaju pozitivan učinak na ljude:

• poboljšati probavu;
• normalizirati metaboličke procese;
• ukloniti višak tečnosti iz organizma;
• obnoviti opskrbu krvlju i protok limfe.

Korisna svojstva šipka za žene s mršavljenjem

Za žene, prednosti šipka za mršavljenje su da imaju diuretski učinak. Stoga redovno konzumiranje napitaka na bazi ove bobice pomaže u ublažavanju nadutosti (ako ne koristite previše soli i alkohola).

Šipak uklanja višak tečnosti iz organizma, što doprinosi gubitku kilograma

Načini pripreme i upotrebe

Postoji nekoliko opcija za pravljenje pića na bazi bobičastog voća. Koriste se cijele ili zgnječene, pomiješane s kipućom vodom i ostavljene da se kuhaju od nekoliko minuta do 10-12 sati.

Infuzija šipka za mršavljenje

Za mršavljenje možete pripremiti infuziju divlje ruže. U tom slučaju uzimaju zdrobljene sirovine dobijene od sušenog voća, preliju ga kipućom vodom i ostave 12 sati. Za pripremu jedne litre pića trebat će vam sljedeće komponente:

• suhe zdrobljene sirovine - 5 žlica. l.;
• šećer - po ukusu.

Redoslijed kuhanja:

1. Odaberite 0,5 šolje šipka, isperite vodom, ostavite da se osuši.
2. Samljeti u malteru do homogenog praha.
3. Da prokuva vodu.
4. Stavite sirovine i termos zapremine od 1 l.
5. Dodajte vodu i šećer.
6. Zatvorite poklopac, protresite.
7. Ostavite da odstoji 10-12 sati.
8. Procijedite.

Napitak je spreman za piće za 12 sati

Uvarak od šipka za mršavljenje

Dekocija - još jedna korisna kompozicija šipka za mršavljenje. Da biste ga pripremili, potrebno je uzeti:

• bobice - 30 kom.;
• voda - 1 l;
• šećer - po ukusu;
• limunov sok od ½ voća.

Recept se sastoji od sljedećih koraka:

1. Sortirajte i isperite bobice pod tekućom vodom.
2. Da prokuva vodu.
3. stavi sirovinu. Kuvajte 10-15 minuta na laganoj vatri.
4. Dodati šećer, sok od pola limuna, dobro promešati.
5. Zatvorite poklopac i ostavite 4-5 sati (možete umotati u peškir).
6. Procijedite - napitak za mršavljenje je spreman.

Možete ga uzimati nekoliko dana. Čuvati u frižideru.

Dekocija bobica insistira na 4-5 sati

Sirup od šipka za mršavljenje

Sirup od šipka je manje pogodan za mršavljenje od ostalih pića jer ima puno šećera. Ali ponekad se može koristiti. Sirup brzo vraća snagu, popravlja raspoloženje i tonizira tijelo. Za kuvanje će vam trebati:

• sušeno ili svježe voće - 400 g;
• granulirani šećer - 400 g;
• voda - 700 ml.

Algoritam akcija je sljedeći:

1. Voće sortirajte, uklonite repove, isperite pod tekućom vodom.
2. Uzmite 50 ml vode, brzo prokuhajte i prelijte bobičasto voće i ostavite da odstoji ispod poklopca 10 minuta.
3. Zgnječite bobičasto voće bez ispuštanja vode, ostavite da odstoji još 10 minuta.
4. Skuvati sirup: u šerpu uliti 700 ml vode, dodati 400 g šećera i kuvati dok se potpuno ne otopi.
5. Masu od bobičastog voća procijediti i sjediniti tečnosti.
6. Za dugotrajno čuvanje vrući sirup sipajte u sterilisane tegle, zarolajte poklopce.

Sirup treba čuvati u podrumu ili u frižideru

Čaj od šipka za mršavljenje

Čaj od šipka za mršavljenje može se pripremiti po različitim receptima. Jednostavan i efikasan lijek koji će vam pomoći da se riješite viška kilograma.

Klasični recept za čaj

U klasičnom slučaju potrebno je uzeti:

• šipak - 5 bobica;
• voda - 200-250 ml;
• šećer - po ukusu.

Morate se ponašati ovako:

1. Sortirajte, operite voće.
2. Prelijte ih kipućom vodom.
3. Pokrijte čašu keramičkim poklopcem i ostavite da odstoji 10-15 minuta.
4. Po želji dodati šećer, promešati.

Čaj od šipka se može piti topao ili hladan

Čaj sa šipkom i limunom

Ovaj recept odlikuje se dodavanjem nove komponente - kriške limuna (ili pola kašičice limunovog soka). Prisustvo kiselosti uspešno balansira ukus i čini ga zanimljivijim. Da biste pripremili ovaj napitak za mršavljenje, potrebno je da uzmete:

• divlja ruža - 5 kom.;
• kipuća voda - 250 ml;
• limun - 1 kriška ili 0,5 kašičice. l. sok;
• šećer - po ukusu.

Redoslijed radnji je sljedeći:

1. Voće stavite u kipuću vodu.
2. Pokrijte čašu poklopcem.
3. Ostavite da odstoji 15 minuta.
4. Dodati šećer, limun ili sok, promešati.

Grančica mente dat će napitku ugodnu aromu

Čaj se uzima po jedna čaša 20-30 minuta prije jela.

Čaj sa đumbirom i karanfilićem

Odlično se slažu s aromom šipka. Za ovaj recept morate uzeti sljedeće komponente:

• bobice - 10 kom.;
• mljeveni đumbir - 1 kašičica. l.;
• karanfilić - 1-2 kom.;
• kipuća voda - 1 šolja (250 ml).

Uputstvo je ovo:

1. Bobice oprati i staviti cele (ili iseckati).
2. Prelijte čašom kipuće vode.
3. Dodajte karanfilić i mljeveni đumbir (umesto toga možete uzeti i svježi korijen - komad od 1-2 cm).
4. Zatvorite poklopac i ostavite da odstoji nekoliko minuta.
5. Procijedite.

voćni sok

Za mršavljenje koristi se i svježi sok od šipka. Kupite ga u trgovini ili napravite sami. Da biste to učinili, uzmite sljedeće sastojke:

• svježe bobice - 500 g;
• voda - 500 ml;
• med ili šećer - 50 g.

Recept se sastoji od sljedećih koraka:

1. Operite voće i uklonite sjemenke.
2. Ulijte malo vode (100-200 ml).
3. Kuvati na veoma laganoj vatri dok ne omekša.
4. Sameljite i procijedite.
5. Šećer ili med otopite u 300-400 ml vode (bolje je malo zagrijati tekućinu).
6. Kombinirajte oba rješenja.

Postoji još jedna opcija za pravljenje domaćeg soka. Bobice se prelije vrućom vodom i infundiraju 10 minuta. Zatim se izgnječe i ostave da odstoje još nekoliko minuta. Pustite da proključa i prokuvajte tri minuta, ohladite i procedite.

Sok se može napraviti kod kuće ili kupiti u trgovini

Ekstrakt ulja

Neke korisne tvari se ne otapaju u vodi, već u ulju. Stoga se u praksi ne koriste samo vodene otopine, već i uljni ekstrakti voća. Može se kupiti ili pripremiti samostalno, uzimajući sljedeće komponente:

• voće - 300 g;
• ulje (maslinovo, bademovo, jojoba ili njihova mješavina u jednakim omjerima) - 1 l.

Uputstva za kuvanje su sljedeća:

1. Bobice operite, stavite u jedan sloj da se suše na toplom mestu 7-10 dana.
2. Prebacite u suvu teglu i prelijte uljem.
3. Ostavite da odstoji na tamnom i hladnom mestu (u frižideru, niši, podrumu) tri nedelje.
4. Zatim procijedite kroz gazu i dobro iscijedite pulpu.
5. Dobijeno ulje čuvajte u frižideru 5-6 meseci.

Postoji još jedan recept - sušeno voće samljeti unaprijed tako da ulje prodre do sjemenki. U ovom slučaju, insistiranje traje duže - do 1,5 mjeseca.

Kriterijum spremnosti - tečnost će postati prijatne zlatne boje

Bobičasto voće je potrebno posebno dobro osušiti prije kuhanja. Poželjno je unutrašnju površinu tegle tretirati alkoholom i također je osušiti.

Kupke i obloge

Za vanjsku upotrebu koristite odvar. Štaviše, može se pripremiti i koncentrisanije. Na primjer, za 1 litar uzmite 50-100 g bobičastog voća (pola čaše). Sirovine se unaprijed zgnječe, prelije kipućom vodom i inzistiraju ispod poklopca nekoliko sati. Zatim sipajte u vruću kupku i držite 40-60 minuta.

Također, uvarak se može nanositi na čistu gazu i nanositi na čireve, dugotrajno nezacijeljene rane ili ogrebotine. Gaza vezana za noć. Mogu se koristiti i uljni oblozi: na gazu se nanese prozirna folija i aplikacija se drži 2-3 sata. Zatim se skine i opere. Ovakvi oblozi se često stavljaju na noge i druga problematična područja (kod celulita).

Kako piti šipak za mršavljenje

Opisana sredstva su prilično učinkovita, ali samo ako se koriste sistematski i ne zaboravite na osnovna pravila:

1. Za kuvanje je bolje uzeti svježe voće, iako je samo u sezoni. U ostatku godine za mršavljenje se koriste sušeni ili smrznuti šipak. Zahvaljujući posebnoj tehnologiji kuhanja, zadržavaju maksimalnu količinu hranjivih tvari.
2. Čaj, odvar i druga pića treba piti pola sata prije svakog obroka.
3. Za postizanje stabilnog rezultata napitke treba koristiti najmanje 3-4 sedmice.
4. Što je manje šećera (džem, med), to je niži sadržaj kalorija u proizvodu. Optimalno je suzdržati se od slatkiša tokom cijelog perioda dijete.
5. Pića su zdrava, ali ne zamjenjuju vodu. Stoga ga također treba konzumirati u dovoljnim količinama - najmanje 2 litre dnevno.

Čaj i druge formulacije od šipka koriste se svakodnevno tokom mršavljenja

Kontraindikacije i moguća šteta

U nekim slučajevima, konzumiranje alkohola može biti štetno. Stoga je potrebno uzeti u obzir kontraindikacije:

• tromboflebitis;
• nizak pritisak;
• gastritis s visokom kiselošću;
• čir na želucu;
• česti zatvor;
• alergija;
• bolest urolitijaze;
• poremećaji zubne cakline.

Zaključak

Šipak za mršavljenje ima koristi zbog diuretičkog učinka i poboljšava cirkulaciju krvi. Pića je najbolje koristiti bez šećera - tada će njihov sadržaj kalorija biti minimalan. Šipak neće zamijeniti pravilnu prehranu i fizičku aktivnost - bez ovih zahtjeva nećete moći izgubiti višak kilograma.

Recenzije o tome kako piti juhu od šipka za mršavljenje

"Korisna svojstva šipka za mršavljenje: za žene, recenzije"

Što pomaže i korisna svojstva korijena šipka

Korisna svojstva i kontraindikacije crnog šipka

Što pomaže i korisna svojstva korijena šipka

Korisna svojstva i kontraindikacije crnog šipka