Jetru očistiti uljem i limunovim sokom
Savremeni ritam života tjera da sve više ljudi obraća pažnju na vlastito zdravlje. Svake godine postoje novi načini održavanja tijela u dobroj formi, od kojih se mnogi mogu reproducirati kod kuće. Tako je, uz druge metode, postalo široko rasprostranjeno čišćenje jetre maslinovim uljem i limunovim sokom. Za ljude koji nisu ravnodušni prema svom blagostanju, bit će korisno razumjeti šta je ovaj postupak i kakve koristi donosi tijelu.
Simptomi koji ukazuju na oštećenje jetre
Jetra se često naziva filterom tijela. Njegova glavna funkcija je da preradi hranjive tvari iz hrane i očisti ih od štetnih toksičnih spojeva. Pravilno funkcionisanje organizma ne utiče samo na funkcionisanje celog organizma, već pomaže i da se produži mladost i produži životni vek čoveka.
Međutim, kao i svaki filter, u procesu aktivnosti jetra nakuplja štetne tvari u obliku toksina i toksina. Zdrav organizam može sam da se nosi sa takvim čišćenjem. Međutim, ako je jetra oslabljena pothranjenošću, ovisnošću o alkoholu i pušenju ili čestim bolestima, možda neće moći da se nosi s punim volumenom toksičnih spojeva bez dodatne pomoći. U ovom slučaju, kako bi se izbjegla pojava raznih bolesti, vrijedno je namjerno očistiti jetru.
Na činjenicu da je ljudskom tijelu potrebno čišćenje može se ukazati prisustvom sljedećih simptoma:
- nadimanje i nadutost;
- žgaravica;
- podrigivanje;
- mučnina;
- nedostatak apetita;
- zatvor;
- visok krvni pritisak;
- hronični umor;
- odgođena regeneracija rana i ogrebotina;
- slab metabolizam;
- razdražljivost;
- povećana ili smanjena proizvodnja sebuma na licu;
- gorak ukus u ustima.
Međutim, vrijedi zapamtiti da navedeni simptomi mogu biti i znakovi ozbiljnih bolesti gastrointestinalnog trakta, pa prije nego što počnete s čišćenjem jetre, svakako se trebate posavjetovati s liječnikom i podvrgnuti se potrebnim pregledima.
Ako nema medicinskih ograničenja za čišćenje jetre, možete pokušati provesti postupak kod kuće. Najpopularniji među metodama koje opisuju kako očistiti jetru je limunov sok s maslinovim uljem.
Prednosti čišćenja jetre limunom i uljem
Ova metoda čišćenja svoju popularnost duguje velikom učinku na organizam. Kombinacija limuna i maslinovog ulja aktivira ne samo organ za filtriranje, već i žučnu kesu, koja počinje da se skuplja i intenzivno proizvodi žuč. Zauzvrat jača rad crijevnih mišića, normalizirajući stolicu, a također čisti kanale jetre i uspješno uklanja toksine i toksične spojeve iz nje.
Osim toga, metoda čišćenja na bazi limunovog soka i maslinovog ulja impresionira svojom jednostavnošću i pristupačnošću. Dakle, danas se limun može naći u gotovo svakoj kuhinji, a maslinovo ulje, zbog svojih odličnih gastronomskih kvaliteta, odavno se čvrsto ustalilo na policama trgovina i nije ga teško kupiti.
Osim toga, oba ova sastojka su organski i prirodni proizvodi, što ih razlikuje od metode čišćenja jetre zasnovane na lijekovima. A korisna svojstva limunovog soka i maslinovog ulja za ljudski organizam čine ovu metodu vrlo popularnom među pristalica zdravog načina života.
Učinak limunovog soka i maslinovog ulja na jetru
Limun se pokazao korisnim za ljudsku jetru zbog svojih baktericidnih i protuupalnih svojstava, koja pospješuju regeneraciju organa za filtriranje i doprinose brzoj obnovi stanica u njemu. Osim toga, limunov sok može izvući otrovne tvari iz jetre. Tako je limun čisti i sprečava njenu intoksikaciju. S tim u vezi, ovo voće se često koristi u liječenju trovanja alkoholom.
Maslinovo ulje je jednako korisno za jetru. Sadrži višestruko nezasićenu linolnu kiselinu koja jača sluzokožu tijela. A vitamini A, B, C, E, u svom sastavu, aktivno se odupiru slobodnim radikalima, čime sprečavaju prerano starenje i trošenje ćelija, uključujući ćelije jetre.
Priprema tijela za čišćenje
Da biste očistili jetru limunovim sokom i uljem, a da ne oštetite tijelo, trebali biste se pažljivo pripremiti za postupak.
- Morate se početi pripremati za čišćenje limunom i uljem posjetom liječniku koji će identificirati moguća ograničenja, reći vam o prisutnosti kontraindikacija. Tokom medicinskog pregleda, ultrazvuk je obavezan. Možda ćete morati da uradite i određene testove.
- 7 dana pre nego što počnete sa čišćenjem jetre limunom i maslinovim uljem, trebalo bi da oslobodite organizam od toksina kako biste pojačali pozitivan efekat postupka. Da biste to učinili, morate obratiti veliku pažnju na svoje prehrambene navike i smanjiti broj namirnica koje doprinose trovanju jetre. U vrijeme čišćenja preporučljivo je potpuno isključiti iz jelovnika bijeli hljeb, proizvode koji sadrže šećer, sol, začinjenu hranu, masno meso, začine, suvo meso, polugotovu hranu, kiselu hranu, prženu hranu, gazirana pića i kafu.
- Takođe, nedelju dana pre čišćenja limunovim sokom, morate potpuno napustiti alkohol i pušenje.
- Preporučljivo je diverzificirati svoju prehranu peradi, posebno bijelim mesom, ribom, žitaricama, supama od povrća, voćem, krušnim mrvicama bez dodataka, svježim sokovima. Šećer u čistom obliku bolje je zamijeniti medom. Jedite male obroke najmanje 5 puta dnevno.
- 3-4 dana prije perioda čišćenja, vrijedi pripremiti tijelo za predstojeću seansu posjetom sauni ili toplim kupkama u trajanju od 15-20 minuta.
- 2 dana prije čišćenja jetre limunom, bit će potrebno očistiti crijeva. Možete popiti kurs laksativa i, ako je potrebno, napraviti klistir za čišćenje sa najmanje 5 litara vode.
Korak po korak Očistite jetru maslinovim uljem i limunovim sokom
Čim se ispune svi uslovi za pripremu za proceduru, možete započeti čišćenje jetre.
- Postupak sa limunovim sokom i uljem potrebno je obaviti uveče, između 19:00 i 21:00.
- Recept za čišćenje jetre ne zahtijeva da se maslinovo ulje pomiješa sa svježe iscijeđenim limunom, već samo pripremite sastojke koristeći po 1 šoljicu tečnosti. Potrebno je popiti 1 tbsp. l. svaku komponentu svakih 15 minuta dok se sav lijek ne popije.
- Između doza kompozicije možete ležati naizmjenično na desnu i lijevu stranu tijela ili čučati kako bi aktivne tvari limunovog soka i ulja brže pokrenule procese u žučnoj kesi. U to vrijeme je također poželjno da leđa i područje trbuha budu topli.
- Naknadno pražnjenje crijeva će biti praćeno raznim izlučevinama, ali toga se ne treba plašiti. Ovo je pokazatelj da su limun i ulje počeli da čiste jetru. Da biste poboljšali efekat sledećeg dana sa početkom jutra, trebalo bi da uradite još jednu klistir.
- Nakon klistiranja potrebno je popiti svježe cijeđeni sok od jabuke, razrijeđen vodom u omjeru 1:2 kako bi se pokrenuo rad želuca. Nakon još 30 minuta popijte 1 čašu soka od grejpfruta.
- Hrana se može konzumirati nakon 1-2 sata nakon toga, dajući prednost voću i povrću, svježim sokovima, ovsenim ili heljdinim kašama bez soli, kuhanim na vodi. Preporučuje se izbjegavanje masne hrane i mliječnih proizvoda. Trebali biste ostati na ovoj dijeti 24-48 sati za redom.
- Na prethodnu prehranu možete se vratiti nakon čišćenja jetre limunom i uljem, već 2. dan nakon zahvata.
Među ljubiteljima narodnih lijekova u upotrebi je i nježan način čišćenja jetre. Postupak podrazumijeva uzimanje maslinovog ulja s limunom na prazan želudac odmah nakon buđenja. Ova metoda nije ništa manje korisna od tradicionalne metode. Za to je potreban sok od pola limuna pomiješan sa 2 žlice. l. ulja i dobijenu mešavinu uzimajte svako jutro tokom 1 meseca.
Redovnost čišćenja
Da bi se učvrstio učinak postupka, tijelo treba redovno čistiti od toksina.
Prema recenzijama, čišćenje jetre limunovim sokom i maslinovim uljem barem jednom godišnje dovodi do vrlo zadovoljavajućih rezultata, doprinoseći efikasnijem gubitku viška kilograma i ubrzanju metabolizma tkiva.
Ograničenja i kontraindikacije
Uprkos pozitivnom efektu koji se može postići ako redovno čistite jetru, sam postupak čišćenja maslinovim uljem i limunom može nanijeti mnogo štete čovjeku. Uz sve svoje prednosti, ova metoda rješavanja šljake ima niz kontraindikacija. Dakle, metoda koja uključuje limunov sok i ulje ne može se koristiti:
- tokom menstruacije;
- trudnoća;
- hipotenzija i hipertenzija;
- kardiovaskularne bolesti;
- akutni upalni procesi pankreasa i drugih organa;
- kamenje u žučnoj kesi;
- gastritis;
- čir na želucu i crijevima;
- holecistitis i bolesti genitourinarnog trakta.
Osim toga, postupak s limunovim sokom i maslinovim uljem može biti nesiguran za apsolutno zdrav organizam, posebno ako se jetra čisti nepravilno.
U procesu čišćenja limunovim sokom dolazi do dodatne stimulacije žučne kese izazivanjem njenih grčeva. Nepridržavanje preporuka za čišćenje limunovim sokom može uzrokovati ozljedu ili čak pucanje organa.
Još jedna opasnost je termički efekat, koji se često koristi kod čišćenja jetre limunom i uljem. Dakle, zagrijavanje tijela grijačem, koje se provodi bez prethodnog odobrenja liječnika, često dovodi do unutrašnjeg krvarenja. Bez medicinskog nadzora, takva komplikacija može biti fatalna za osobu.
Zaključak
Iako je čišćenje jetre maslinovim uljem i sokom od limuna kontroverzno među praktičarima tradicionalne medicine, vrlo je popularno kao narodni lijek i ima svoje sljedbenike. Ako se tačno pridržavate svih uputstava za ovu proceduru, može značajno poboljšati tijelo i podržati funkciju jetre dugi niz godina.
