Nar podiže ili snižava krvni pritisak
Ljudi se sve više, u potrazi za spasom od hipertenzije i drugih bolesti, okreću silama prirode. Nar se smatra jednim od najpopularnijih lijekova. Ali često su svojstva ovog voća zbunjujuća. Važno je razumjeti da li sok od nara podiže ili snižava krvni tlak kako biste pravilno iskoristili voće.
Kako sok od nara utiče na krvni pritisak
Zašto mnogi s godinama postaju hipertenzivni? Razlozi za to mogu biti različiti:
- kršenje vaskularnog tonusa;
- problemi s bubrezima, upalni procesi u karličnim organima;
- hormonska neravnoteža, višak aldosterona dovodi do pojave kardiovaskularnih bolesti, povišenog krvnog tlaka, praćenog slabošću mišića i nedostatkom kalija u tijelu;
- mamurluk je popraćen grčevima cerebralnih žila;
- lijekovi koji kao nuspojavu imaju povećanje krvnog tlaka (lijekovi protiv bolova s kofeinom i paracetamolom);
- sol, prejedanje i neki proizvodi (kafa, energetska pića, alkohol);
- osteohondroza, ozljede leđa, stalno prenaprezanje mišića vrata i leđa, što uzrokuje grčeve krvnih žila, remeti dotok krvi u mozak;
- nepravilan raspored radnog mjesta dovodi do preopterećenja očnih mišića;
- stresa.
Nar pod visokim pritiskom ima pozitivan efekat. Postoji prilično jasna veza između nervnog sistema i krvnog pritiska. Teški stres uzrokuje nekontrolisano oslobađanje hormona. Kao rezultat toga, posude su komprimirane, pritisak skače. Pijenje soka od nara pomaže u otklanjanju ove vrste hipertenzije, jer ima umirujuća svojstva zbog prisustva vitamina B6, B9, magnezijuma (Mg) u sastavu.
Sok od nara ima izražena protuupalna, antimikrobna svojstva. Preporučuje se upotreba kod cistitisa i drugih upalnih oboljenja genitourinarnog sistema. Vrlo koristan kod zatajenja bubrega, obično dvomjesečni tok liječenja. Kod pijelonefritisa, dozvoljeno je koristiti u periodu remisije kao preventivna mjera u ograničenim količinama. Sok od nara pomaže u uklanjanju kamenca iz bubrega, urinarnog trakta.
Nar će pomoći u smanjenju količine soli koja se konzumira u svakodnevnoj prehrani. Od njega se mogu pripremiti razni umaci, od kojih se Narsharab smatra najpoznatijim. Mogu začiniti ne samo jela od mesa, već i salate. Sok od nara može djelimično zamijeniti začine, često se koristi u salatama umjesto limuna. Osim toga, ima i diuretička svojstva i pomaže u uklanjanju viška soli iz tijela.
Prejedanje, povezano sa viškom kilograma, direktno dovodi do opterećenja cirkulacijskog sistema. Svakih 5 kilograma iznad norme podiže krvni pritisak za 5 mm Hg. Sok od nara idealan je za uključivanje u dijete za mršavljenje. Niskokalorična i visoka nutritivna vrijednost proizvoda čine ga nezamjenjivim u borbi protiv viška kilograma. Osim što šipak poboljšava probavu i apsorpciju hrane, zahvaljujući sadržaju vitamina K i nekih drugih supstanci, pomaže u poboljšanju metabolizma.
Supstance sadržane u naru normalizuju tonus krvnih sudova, jačaju njihove zidove, čine ih elastičnijim. U tom procesu sudjeluje prije svega vitamin C i druge antioksidativne supstance koje sadrže dosta voćnog soka. Čiste krv od holesterola, štetnih materija, poboljšavaju proces hematopoeze i funkcionisanje celog krvožilnog sistema. Zahvaljujući ovim svojstvima, šipak dobro ublažava simptome mamurluka i drugih vrsta trovanja, uključujući i ljekovitu.
Kao rezultat činjenice da sok od nara poboljšava cirkulaciju krvi, zasićuje mišićno tkivo kisikom i hranjivim tvarima, ono postaje zdravije i njegovo stanje se vraća u normalu. Magnezij sadržan u fetusu eliminira napetost mišića, ublažava grč krvnih žila.
Da li sok od nara povećava krvni pritisak?
Čudno je da je sok od nara koristan i za hipotenzivne pacijente, jer normalizuje pritisak. Nizak krvni pritisak nije ništa manje opasan od visokog krvnog pritiska. Količina pritiska ovisi prije svega o faktorima kao što su efikasnost rada srčanog mišića i stanje vaskularne mreže.
Sok od nara pod niskim pritiskom je koristan jer sadrži veliku količinu kalijuma i mnoge druge supstance neophodne za normalno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema. Jača srčani mišić, sprječava kardiovaskularne bolesti i liječi postojeće. Velika količina antioksidansa omogućava korištenje nara za održavanje krvnih sudova i tonusa srčanog mišića u zdravom stanju.
Snižava li sok od nara krvni pritisak?
Sok od nara kod visokog krvnog pritiska je dragocen jer je snažan antioksidans. Čisti krv, krvne sudove i čitav organizam od otrova, holesterola i šljake. U velikim posudama njihova kontaminacija se ne osjeća tako snažno kao u malim kapilarama. Plakovi holesterola, izrasline troske začepljuju perifernu krvožilnu mrežu i poremećena je cirkulacija krvi. To dovodi do povećanja krvnog pritiska.
Sok od nara za hipertenziju, pije se svakodnevno na prazan želudac, vrši opšte čišćenje organizma i krvnih sudova, normalizuje mnoge procese u organizmu, uključujući i cirkulaciju. Zahvaljujući čistim elastičnim sudovima, krv se slobodno kreće kroz krvožilni sistem, dostavlja kiseonik i ishranu svim organima i sistemima ljudskog tela, uključujući i mozak.
Kako šipak utiče na krvni pritisak
Utjecaj soka nara na pritisak moguće je i u jednom i u drugom smjeru, ovisno o tome od koje bolesti pacijent boluje. Kod hipertenzije, fetus snižava krvni tlak, a hipotenzija, naprotiv, uzrokuje povećanje njegovih pokazatelja. To je sve zbog činjenice da supstance sadržane u soku nara liječe cijeli kardiovaskularni sistem.
Korisna svojstva nara i kontraindikacije za pritisak
Sok od nara je nesumnjivo dobar za visok krvni pritisak. Takođe povećava kiselost želudačnog soka, pa kod zdravih ljudi poboljšava probavne procese. Oni koji pate od hipersekrecije želuca, bolje je da se ograniče u ispijanju pića. Uzmite u najmanju ruku nakon obroka. Zbog činjenice da sok od nara djeluje tako agresivno na probavni trakt, izaziva i pogoršanje bolesti gušterače.
Ne može se koristiti ne samo za pankreatitis, već i za holecistitis, jer su ove dvije bolesti međusobno povezane. Oni koji pate od manifestacija alergija na hranu također bi trebali biti oprezni s pićem od nara. Bolje je početi uzimati male količine, postepeno povećavajući do terapijskih doza. Učinak granata na pritisak u velikoj mjeri ovisi o količini proizvoda.
Kako piti sok od nara za krvni pritisak
Samo prirodni šipak podiže krvni pritisak. Za liječenje je bolje koristiti domaći svježe iscijeđeni svježi sok. Sokovi iz trgovine neće dati takav rezultat. Sadrže mnogo šećera i raznih hemikalija koje su stalni pratilac savremene prehrambene industrije.
Za postizanje održivih rezultata kod hipertenzije, sok od nara treba piti svakodnevno. Pola-pola razblažite vodom ili svježe iscijeđenim sokom od šargarepe, koji se uzima ujutro na prazan želudac, prije doručka. Jednom u tijelu, sok od nara normalizira stanje kapilara, ublažava njihov grč, opušta mišićne zidove krvnih žila, a također čisti od štetnih naslaga.
Nar je koristan i za nizak krvni pritisak. Kod hipotenzije, ako se pridržavate određene doze pića, možete normalizirati i pritisak. Sok od nara u velikim količinama izaziva blagu tahikardiju, usporavanje pulsa, a to, zauzvrat, dovodi do pada krvnog pritiska. Stoga, kako bi se normalizirao niski krvni tlak, napitak iz fetusa treba uzimati samo po preporuci liječnika koji će precizno odrediti terapijske doze.
Narodni recepti sa narom za pritisak
Prednosti i štete soka od nara i kako utiče na pritisak dugo su proučavane u tradicionalnoj medicini. Postoji mnogo efikasnih recepata, neki od njih će biti navedeni u nastavku.
Dakle, da biste povećali krvni tlak, možete pribjeći takvom tretmanu. Dodajte 2-3 kašike konjaka u čašu razblaženog soka od nara. Dobiveno piće će prvo proširiti žile, a zatim suziti. Konjak ima prilično dug terapeutski učinak. Ali takvom tretmanu treba pristupiti s oprezom kako se ne bi dobio suprotan rezultat.
Pod visokim pritiskom, voće je potrebno narezati na kriške, samljeti zajedno s korom pomoću procesora za hranu ili mljevenja mesa. Iscijedite sok i razrijedite ga flaširanom vodom. Dobijeni napitak treba uzimati po pola šolje jednom dnevno dva ili više meseci. Ako se ispostavi da je piće jako kiselo, možete dodati med - ne više od žlice po obroku.
Još jedan način pripreme lijeka za pritisak od nara. Ogulite zrna i izgnječite ih drvenom drobicom. U tom slučaju će se izdvojiti sok koji se mora procijediti i pomiješati sa svježim sokom od cvekle (šargarepe). Ova kombinacija u napitku će ga učiniti efikasnijim pri visokom pritisku.
Mere predostrožnosti
Sok od nara najbolje je piti s razrijeđenom vodom za piće ili drugim sokom koji se skladno uklapa u njegove okusne karakteristike. Preporučljivo je istovremeno koristiti i slamku, jer česta i neoprezna upotreba pića može ubrzo uzrokovati pogoršanje stanja zubne cakline zbog visokog sadržaja organskih kiselina.
Ako osoba ne boluje od bolesti gastrointestinalnog trakta, najbolje je piti sok od nara na prazan želudac. U prisustvu hiperacidnog gastritisa, čira, zdravo piće će se najvjerovatnije morati napustiti. U slučaju povećane kiselosti želuca sok od nara treba piti sat vremena nakon jela.
Zaključak
Podiže ili snižava pritisak soka od nara - nema definitivnog odgovora. Voće može biti korisno u oba slučaja. Ovdje je važno da se konsultujete sa lekarom i ne kršite njegove preporuke u vezi sa unosom ovog napitka.
