Limun s medom: koristi i štete, recepti

Limun sa medom je efikasan lek koji svako može da pripremi. Domaća medicina nudi na desetine ljekovitih recepata na bazi ovih sastojaka, zanimljivo je upoznati se s njihovim blagotvornim svojstvima i djelovanjem.

Vrijednost i sastav vitaminske mješavine limuna i meda

Posebno, limun i med su izuzetno vredni lekovi. Oba sadrže veliku količinu vitamina, minerala i organskih kiselina, imaju izražen antivirusni i jačanje. Kada se proizvodi međusobno kombiniraju, blagotvorno djelovanje se udvostručuje, jer limun i med ne samo da pojačavaju, već i nadopunjuju djelovanje.

Uobičajena mješavina meda i limuna sadrži sljedeće tvari:

• askorbinska kiselina - više od polovine dnevne norme u 100 g korisnog proizvoda;
• vitamini B1, B9, B6 i B5 - blagotvorno djeluju na metabolizam i nervni sistem, poboljšavaju stanje krvnih sudova i sastav krvi;
• magnezijum, kalijum i bakar - ovi elementi su korisni za krvožilni sistem i mišiće, za bubrege i hormonalni sistem;
• kalcijum - u mješavini limuna i meda nalazi se oko 5% dnevnih potreba za mineralom odgovornim za zdravlje mišićno-koštanog sistema;
• fosfor i gvožđe – velika količina ovih elemenata povećava nivo hemoglobina, sprečava razvoj anemije i štiti štitnu žlezdu od oboljenja.

Takođe u sastavu limuna sa medom nalaze se sumpor i fluor, natrijum i aminokiseline, folna kiselina i probavni enzimi.

Nutritivna vrijednost zdrave mješavine je oko 350 kcal na 100 g proizvoda, međutim, točna brojka ovisi o specifičnoj recepturi i omjeru sastojaka. Unatoč visokom kaloričnom sadržaju mješavine, ne šteti figuri, morate koristiti limunov med u vrlo malim količinama.

Prednosti meda sa limunom za organizam

Kada se koriste u terapeutske svrhe i radi prevencije, limun i med imaju sljedeće djelovanje na organizam:

• ojačati ukupnu izdržljivost i povećati imunitet;
• pomažu u borbi protiv zatvora, trovanja tijela i viška kilograma;
• pomažu u snižavanju krvnog tlaka i čine krvne žile elastičnijim;
• štiti srce i mozak od razvoja opasnih bolesti;
• jačaju zglobove i sprječavaju razvoj artritisa i reume;
• uklanjaju sve toksične tvari iz tkiva i smanjuju loš kolesterol;
• imaju ljekovito djelovanje na prehlade i virusne infekcije;
• pomaže u brzom smanjenju temperature.

Mješavina limuna i meda ima tonik i pojačava snagu, pomaže da se riješite depresije i anksioznosti.

Prednosti meda i limuna za muškarce

Recepti za zdravlje limuna sa medom donose značajnu korist muškom tijelu. Izražava se u činjenici da proizvod:

• jača krvne sudove i podržava rad jetre, pomažući u uklanjanju toksina iz tijela;
• normalizira srčanu aktivnost i sprječava razvoj srčanih i moždanih udara, posebno opasnih za muškarce;
• sprječava onkološke bolesti genitourinarne sfere;
• pomaže u suzbijanju upalnih procesa u tijelu.

Osim toga, limun i med pozitivno djeluju na mušku potenciju. Redovna upotreba jednostavnog, ali efikasnog lijeka povećava sposobnost muškarca da zatrudni zdravo dijete.

Prednosti meda sa limunom za žene

Recepti s medom u tegli od limuna nude značajne zdravstvene prednosti za žene. Mješavina vitamina pomaže:

• poboljšati probavu, ubrzati metaboličke procese i stimulirati brz gubitak težine;
• povećati snagu i aktivnost tokom perioda prirodnih ženskih tegoba;
• riješite se promjena raspoloženja koje često posjećuju žene tokom menstruacije ili menopauze;
• poboljšavaju stanje kose, kože i noktiju, čak i kada se koristi unutra, zdrava mješavina mijenja izgled na bolje.

Proizvod od meda od limuna je od velike koristi za žene sklone promjenama raspoloženja, pomaže kod migrene i nesanice.

Da li je moguće uzimati vitaminsku mješavinu za djecu

I svježi limun i prirodni med mogu donijeti značajne koristi djetetovom tijelu. Obje komponente jačaju imunološki sistem i poboljšavaju probavu, što je veoma važno za rastuće bebe.

Međutim, po prvi put se djetetu može ponuditi mješavina vitamina tek nakon 3 godine. Prva doza treba da bude vrlo mala - četvrtina male kašike ujutro. Tokom dana morate pratiti reakciju bebinog tijela, ako se šteta ne pojavi, postepeno se volumen može povećati. Nakon 6 godina, doza limuna i meda može biti do 2 male kašike dnevno.

Takve mjere opreza posljedica su činjenice da med i proizvodi od citrusa često izazivaju alergije, a u kombinaciji predstavljaju povećanu opasnost. Osim toga, kiseli limun može nadražujuće djelovati na želudac, što će štetiti i djetetu.

Kako napraviti limun od meda

Tradicionalna medicina nudi mnogo recepata koji se zasnivaju na kombinaciji 2 glavne komponente. Udio limuna i meda može varirati, ali koristi mješavina ostaju konstantno visoke za sve tjelesne sisteme.

Recept za med sa limunom protiv kašlja

Kod kašlja, vitaminska mješavina ima dvostruko blagotvorno djelovanje, ako se limun bori protiv infekcija u respiratornom traktu i eliminira klice, onda med smiruje nadraženo grlo i ublažava bol. Lijek se priprema na sljedeći način:

• limun se opere i nariba sa korom na sitno rende;
• dobivena kaša se pravilno pomiješa s medom u zapremini od 150 g;
• uzimati ujutru na prazan želudac veliku kašiku sa 100 ml vode.

Mješavina pomaže kod prehlade i bronhitisa, pospješuje odvajanje sputuma i korisna je čak i kod kroničnih respiratornih oboljenja.

Recept za mješavinu limuna i meda za mršavljenje

Donesite blagotvoran učinak za mršavljenje cimet, med i limun - proizvod nije samo vitamin, već je i vrlo ukusan. Za njegovu pripremu potrebno je:

• naribajte limun i izmjerite 1 veliku žlicu limunove pulpe ili iscijedite istu količinu limunovog soka;
• pomiješajte limun sa 2 male žlice meda;
• u smjesu dodajte malu kašičicu cimeta i dobro promiješajte.

Smjesu za mršavljenje uzimajte na prazan želudac prije jela - samo 1 kašičicu tri puta dnevno. Alat će doprinijeti sagorijevanju tjelesne masti i pomoći u brzom uklanjanju nakupljenih toksina iz tijela.

Kako napraviti limun sa medom za prehladu

Vitaminska mješavina savršeno pomaže da se riješite groznice, curenja iz nosa i drugih simptoma malaksalosti. Pripremite lijek protiv prehlade na sljedeći način:

• 1 kg zrelih limuna prelije se kipućom vodom, a zatim prođe kroz mlin za meso;
• ukloniti kosti koje imaju gorak okus;
• kaša se prelije sa 500 ml tekućeg meda u staklenu teglu;
• promešati i ohladiti.

Kada je zatvorena, smjesa mora stajati na hladnom 4 dana kako bi korisne tvari limuna i meda pravilno prodrle jedna u drugu. Uzimajte lijek protiv prehlade tri puta dnevno po 1 veliku žlicu na prazan želudac.

Receptni sastav od limuna i meda za čišćenje sudova

Oscilacije krvnog pritiska, aritmija i otežano disanje često se javljaju zbog slabih krvnih sudova, čak i kod mladih ljudi. Vitaminska mješavina meda i limuna može riješiti problem i potpuno očistiti krv.

Recept s limunom za čišćenje posuda je sljedeći:

• nekoliko limuna se opere u kori, nareže na kriške i odstrani se sjemenke;
• kriške bez koštica stavljaju se u blender ili mlin za meso i zajedno s korom pretvaraju u homogenu kašu;
• kaša se prelije tečnim ili gustim medom u omjeru 2 velike žlice meda na kašu od 1 limuna.

Smjesa se mora dobro promiješati i ostaviti u zatvorenoj staklenoj posudi jedan dan na sobnoj temperaturi. Nakon toga, lijek se može uzimati tri puta dnevno na prazan želudac po velikoj kašičici. Neophodno je nastaviti liječenje mjesec dana, a prvi efekat bi se trebao pojaviti nakon 2 sedmice terapije.

Recept za limun sa medom za imunitet

Med s limunom na prazan želudac može biti koristan za nedostatak vitamina i sklonost čestim prehladama. Da biste pripremili sredstvo za jačanje, trebat ćete uzeti 1 kg zrelog agruma i 500 g tekućeg meda. Recept izgleda ovako:

• oguljeni limuni se popare kipućom vodom radi dezinfekcije i utrljaju ili usitnjavaju u blenderu;
• ostaci kostiju se uklanjaju iz mase, a pulpa se prelije medom i miješa;
• smjesa se prebacuje u staklenu posudu i čuva u frižideru.

Lijek trebate uzimati tri puta dnevno po veliku žlicu, bolje je to učiniti na prazan želudac. Za jačanje imunološkog sistema medeno-limunski lijek se uzima u kursevima od 2 sedmice, po potrebi se terapija ponavlja.

Kako kuvati limun sa medom za podmlađivanje kože

Vitaminski lijek ima prekrasan učinak u borbi protiv starenja kože. Najbrži rezultat je korištenje jednostavne kućne maske. Da biste ga pripremili, morate prepoloviti zreli limun, iscijediti sok iz jedne polovine i pomiješati sa velikom kašikom meda.

Nakon toga sok od limuna sa medom nanosi se na čistu gazu ili platnenu salvetu i nanosi na lice 20 minuta. Nakon isteka vremena, lice treba oprati toplom čistom vodom.

Recept za mješavinu limuna i meda za poboljšanje pamćenja i vida

Prednosti meda sa limunom ujutru doneće starijim osobama i svima koji imaju povećan intelektualni i vizuelni stres. Dobar učinak na zdravlje očiju i funkciju mozga pruža takav lijek:

• 3 limuna u kori se temeljito operu, odstrane im kosti, a zatim se zajedno s korom izmrvite u kašu;
• 3 velike kašike tekućeg prirodnog meda se dodaju u pulpu limuna;
• glavne komponente su dopunjene sa 2 velike kašike mlevenog hrena.

Prije upotrebe smjesu treba staviti u hladnjak na 3 sedmice - korisne komponente treba pravilno pomiješati jedna s drugom. Kada je lijek potpuno spreman, treba ga konzumirati u količini od 1 male kašičice na prazan želudac dva puta dnevno.

Narodni lijek od meda i limuna za srčana oboljenja

Kod sklonosti ka aritmiji, tahikardiji i drugim neugodnim srčanim smetnjama, korisne su mješavine limuna i meda. Najpoznatiji je sledeći recept:

• nekoliko limuna se iscijedi kako bi se dobio svježi sok;
• limunov sok se pomiješa sa medom i sokom od šargarepe;
• sastojcima se dodaje naribani ren.

Sve komponente se uzimaju u jednakim količinama. Gotovi proizvod se stavlja u frižider i ostavlja da odstoji jedan dan, a zatim se konzumira 3 puta dnevno po veliku kašiku. Mješavina limuna, meda i drugih korisnih sastojaka jača krvne sudove, a samim tim reguliše rad srca i sprečava razvoj opasnih stanja.

Liječenje visokog holesterola medom i limunom

Uz visok nivo lošeg holesterola, čak i med i limun zasebno donose dobrobit. Studije potvrđuju da ove namirnice snižavaju holesterol gotovo trenutno. A 2 sastojka spojena u vitaminskoj mješavini donose dvostruku korist – redovnom upotrebom pomažu u poboljšanju sastava krvi i regulaciji metabolizma lipida.

Pripremite lijek za holesterol na sljedeći način:

• sok se iscijedi iz pola zrelog citrusa;
• pomešano sa 1 velikom kašikom prirodnog meda;
• uzimati svako jutro na prazan stomak u potpunosti.

Po želji, ljekovito sredstvo se može isprati čašom vode - koristi se neće smanjiti.

Kako uzimati limun sa medom

Unatoč činjenici da postoje različiti recepti za vitaminsku mješavinu, opća pravila za uzimanje limuna i meda ostaju ista za sve situacije.

• Lijek donosi najveću korist ujutro ako se uzima na prazan želudac. Ujutro se preporučuje upotreba lijeka za mršavljenje, jačanje krvnih žila i srca, te povećanje ukupne izdržljivosti. Međutim, blagodati meda s limunom noću mogu biti i kod prehlade, u kom slučaju će ujutro doći do osjetnog olakšanja.
• Kada koristite vitaminsku mješavinu, važno je pridržavati se umjerenih doza. Za odrasle, dnevna porcija proizvoda nije veća od 200 g, a za bebe - samo 70 g. Ne preporučuje se prekoračenje naznačenih doza, jer u organizmu može doći do prevelike količine vitamina, a to će dovesti do alergijskih osipa, mučnine, dijareje i groznice.
• Općenito vrijeme upotrebe korisne mješavine ovisi o specifičnoj bolesti. U pravilu se liječenje medeno-limunskom kompozicijom nastavlja 2-3 sedmice, u rijetkim slučajevima kurs se produžava do mjesec dana. Nemoguće je kontinuirano koristiti lijek bez prekida - to će dovesti do hipervitaminoze.

Kako čuvati limun sa medom

Mješavina limuna i meda ne spada u kvarljive proizvode i može dugo zadržati vrijedna svojstva. Međutim, za to je potrebno pridržavati se pravila skladištenja - čuvati ljekovitu smjesu u dobro zatvorenoj staklenoj posudi, na tamnom mjestu na temperaturi ne višoj od 10 ° C. Hladnjak za čuvanje mješavine je idealan, ali ga ne možete zamrznuti - to će izgubiti korisna svojstva meda.

U zavisnosti od uslova, vitaminski lek ostaje prikladan za konzumaciju mesec dana.

Ograničenja i kontraindikacije

Uz sve svoje prednosti, ljekoviti proizvod ima neke kontraindikacije. To uključuje:

• alergični na citrusno voće ili pčelinje proizvode;
• sklonost gojaznosti;
• akutni pankreatitis, čir na želucu ili gastritis s visokom kiselošću;
• crijevna upala;
• pijelonefritis.

Uz oprez, trebate uzimati proizvod s osjetljivim zubima - limun u sastavu proizvoda može oštetiti zubnu caklinu. U takvim slučajevima, nakon upotrebe proizvoda, bolje je isprati usta toplom vodom.

Zaključak

Limun s medom jedan je od najjednostavnijih, a opet najkorisnijih lijekova za ljudski organizam. Ako se pridržavate malih doza i tačno se pridržavate receptura, lijek će vas spasiti od simptoma mnogih bolesti.

"Limun s medom: koristi i štete, recepti"

Đumbir, limun i med: recepti za imunitet

Smrznuti limun: koristi i štete

Đumbir, limun i med: recepti za imunitet

Smrznuti limun: koristi i štete