Med, orasi, suhe kajsije, grožđice, limun: recepti za vitaminske mješavine

Med, orasi, limun, suve kajsije, suve šljive za imunitet - odlična mešavina od koje možete pripremiti ukusan i zdrav lek. Naročito zimi, kada počnu prehlade, virus gripa je u porastu. U ovom slučaju možete bez lijekova ako počnete koristiti vitaminsku mješavinu kao profilaktiku.

Sastav i vrijednost komponenti vitaminske mješavine

Da biste razumjeli korisnost mješavine meda, limuna, suhih šljiva, grožđica, suhih kajsija i orašastih plodova, morate znati njihovu nutritivnu vrijednost na 100 g. Tabela prikazuje indikatore:

Mješavina vitamina od 6 sastojaka je visokokalorična. 100 g gotovog proizvoda sadrži:

• kalorija - 350;
• proteini - 5,4 g;
• masti - 13,6 g;
• ugljikohidrati - 50,8 g.

Prednosti mješavine suhih kajsija, grožđica, orašastih plodova, meda i limuna

Zahvaljujući ovom sastavu dobija se odlična vitaminska mešavina koja će pomoći u održavanju imuniteta, podizanju hemoglobina ili jednostavno jačanju obrambenih snaga organizma. Prvo morate razumjeti svojstva svakog sastojka.

Dušo

Da biste sastavili smjesu, trebate uzeti samo prirodni pčelinji proizvod, jer je samo on bogat:

• vitamini A, B, C, P;
• bakar i gvožđe;
• kalijum i hlor;
• natrijum i kalcijum;
• magnezijum i sumpor;
• pektini i proteini;
• fruktoza i glukoza.

Uloga meda:

1. Doprinosi normalizaciji probavnog trakta, blagotvorno djeluje na metabolizam.
2. Smiruje nervni sistem.
3. Djeluje kao baktericidno, protuupalno sredstvo.
4. Jača zube, pozitivno utiče na kožu, kosu.
5. Povećava imunitet.

Sušene kajsije

Ovo sušeno voće sadrži:

• organske kiseline;
• minerali;
• vitamini;
• magnezijum i kalijum;
• mangan i bakar;
• fosfor i kalcijum;
• gvožđe i pektin.

Korisna svojstva suhih kajsija:

1. Uklanja toksine, radionuklide.
2. Blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem.
3. Preporučuje se za pacijente sa šećernom bolešću, oboljenjem štitne žlezde, sa beri-beri.
4. Korištenje suhih marelica dovodi do smanjenja kolesterola, izjednačava hormonsku pozadinu i povećava otpornost na onkologiju.

Orah

Glavna vrijednost ove komponente mješavine je prisustvo aminokiselina i polinezasićenih masnih kiselina.

Korisna svojstva orašastih plodova:

1. Poboljšava pamćenje, stimulira moždanu aktivnost.
2. Odličan profilaktik u liječenju jetre, ateroskleroze, anemije i beri-beri.
3. Orašasti plodovi se preporučuju djeci, starijim osobama i trudnicama.
4. Redovna konzumacija orašastih plodova blagotvorno utiče na potenciju i seksualnu aktivnost.

Suvo grožđe

Kvalitetan proizvod bogat je:

• vitamini B, C, E, H (biotin), K;
• pektin i magnezijum;
• bor i kalcijum;
• gvožđe i natrijum;
• kalijum i fosfor.

Koje su prednosti suvih šljiva:

1. Jača nervni sistem, ublažava umor i glavobolju.
2. Zbog prisustva antioksidansa, suve šljive povećavaju imunitet, pomažu u liječenju prehlade.
3. Doprinosi liječenju osteohondroze i osteoporoze.
4. Blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem.

Prednosti limuna

Citrusi sadrže veliki broj raznih vitamina, posebno mnogo askorbinske kiseline.

Limun pomaže:

1. Smanjite umor i depresiju.
2. Pomaže u borbi protiv virusa i prehlade.
3. Vizija se poboljšava.
4. Poboljšava rad probavnog trakta.
5. Korisno za cirkulatorni sistem, može poboljšati potenciju.

Suve šljive

Ovo sušeno voće je bogato:

• prirodni šećeri;
• pektinske tvari;
• glukoza i vitamini;
• organske kiseline (limunska, salicilna, kafa, jabučna, fumarna, vinska);
• gvožđe i kalijum;
• magnezijum i fosfor;
• mangan i bor;
• hrom i cink.

Korisna svojstva suvih šljiva:

1. Suhe šljive sadrže dijetalna vlakna, stoga mogu poboljšati rad probavnog trakta, ukloniti zatvor, ukloniti toksine iz tijela.
2. Redovnom upotrebom možete izbjeći rak crijeva, smanjiti količinu lošeg kolesterola.
3. Jača gleđ, štiti zube od karijesa.
4. Redovnom konzumacijom suvih šljiva efikasnost se povećava.

Korisna svojstva vitaminskog sastava

Mješavina suhih kajsija, suhih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda uključuje samo prirodne sastojke, zbog čega je sastav:

1. Sadrži ogromnu količinu vitamina i minerala.
2. Poboljšava mentalne performanse i fizičku aktivnost.
3. Suve šljive, suhe kajsije, grožđice, limun, orasi (zajedno) povećavaju imunitet. Takođe ublažavaju umor, pospanost.
4. Poboljšava aktivnost nervnog i kardiovaskularnog sistema, organa za varenje.
5. Jača kosu, zube, liječi kožu.
6. Čisti krvne sudove od holesterola, povećava njihovu elastičnost.
7. Povećava potenciju i seksualnu aktivnost.
8. Poboljšava metabolizam, metabolizam.

U kojim slučajevima je potrebno uzeti ljekoviti sastav

Vitaminska mješavina meda, orašastih plodova, suhih kajsija, grožđica, suhih šljiva i limuna, prema recenzijama, može se uzimati kao preventivna mjera bez čekanja na slabost. Ali vrijedi znati znakove nedostatka vitamina i smanjenja hemoglobina kako biste na vrijeme počeli uzimati koristan prirodni lijek.

Simptomi nedostatka vitamina

Nedostatak vitamina možete utvrditi prema sljedećim znakovima:

1. Izgled kose, noktiju, kože. Kada tijelu nedostaju vitamini, kosa počinje da puca, nokti se ljušte, a koža postaje bez sjaja. Kozmetika ne pomaže.
2. Osoba razvija slabost, muhe lete pred očima čak i od minimalne aktivnosti. Vid je naglo smanjen uveče.
3. Desni počinju krvariti, na jeziku se pojavljuje bijeli premaz.
4. Smanjen apetit.
5. Pritisak često pada.
6. Javlja se težina u nogama, povremeno glavobolja.

Simptomi smanjenja hemoglobina

Nizak hemoglobin se može prepoznati po sljedećim znakovima:

1. Pojava slabosti, smanjene performanse.
2. Kretanje je praćeno bolovima u zglobovima, uveče trnci u udovima, često glavobolja.
3. Povećan broj otkucaja srca, otežano disanje, šumovi u srcu.
4. Muve lete u oči.
5. Smanjen apetit, drhtanje ruku.
6. Koža postaje suha, blijeda, pojavljuju se tamne mrlje ispod očiju.
7. Često se javlja edem, rane slabo zarastaju.

Kako pripremiti vitaminsku mješavinu

Prije nego počnete pripremati zdrav proizvod od suhih kajsija, suhih šljiva, orašastih plodova, meda i limuna po odabranoj recepturi, morate znati neka pravila u vezi s odabirom i pripremanjem proizvoda. Dobar savjet koji treba iskoristiti.

Izbor sastojaka

Da bi vitaminski lijek imao koristi, morate znati kako odabrati proizvode. Bez obzira na recept, med, orašasti plodovi, suhe kajsije, grožđice, limun i suve šljive moraju biti prirodni i svježi.

Evo na šta treba obratiti pažnju:

1. Morate odabrati meko sušeno voće, koje nema masni sjaj, oštećenja i trulež.
2. Više vole tamne grožđice i tamne, izblijedjele sušene kajsije. Suhe šljive trebaju biti tamnoplave, gotovo ljubičaste.
3. Orasi treba da budu bez gljivica i buđi. Bolje je kupiti pročišćeni proizvod kako biste vidjeli njihovu kvalitetu.
4. Limune je bolje uzimati tanke kore, guste, bez tamnih mrlja na koži.
5. Za pripremu proizvoda od suhih kajsija, grožđica, suhih šljiva, oraha i limuna potreban je samo prirodni med, pa ga treba kupiti od pouzdanih dobavljača.

Priprema komponenti

Prije pripreme vitaminske mješavine suhih kajsija, suhih šljiva, grožđica, orašastih plodova, limuna i meda, sušeno voće i citrusi moraju se posebno pripremiti:

1. Osušene sastojke potopite u hladnu vodu najmanje sat vremena kako biste uklonili otrovne tvari, opasne mikroorganizme i kontaminaciju.
2. Zatim izvadite grožđice, suhe kajsije, suve šljive i ponovo uronite u vodu na pola sata.
3. Zatim jednostavno isperite nekoliko puta dok voda ne postane bistra i dok na dnu posude ne ostane zrna pijeska.
4. Posljednja faza je prelivanje voća kipućom vodom 2-3 minute. Ovo će ukloniti proizvode koji obrađuju proizvod za dugotrajno skladištenje.
5. Stavite voće na peškir i dobro osušite.
6. Jezgre orašastih plodova sortirajte, uklonite neupotrebljive, isperite i osušite.
7. Isperite limun u hladnoj vodi četkom, a zatim prelijte kipućom vodom 1-2 minute da uklonite gorčinu. Zatim izrežite citruse i odaberite sve sjemenke.

Time je priprema sastojaka završena.

Recept za jačanje imuniteta

Ova opcija vitaminskog lijeka može se koristiti ne samo za liječenje, već i kao preventivna mjera. Prema receptu od suhih kajsija, orašastih plodova, meda, limuna i grožđica možete napraviti ukusan džem za jačanje imuniteta.

Sastav proizvoda:

• grožđice - 250 g;
• suhe kajsije - 250 g;
• orasi - 250 g;
• med - 250 g;
• veliki limun - 1 kom.

Karakteristike recepta:

1. Suvo grožđe, suhe kajsije, limun, orahe provucite u mašini za mlevenje mesa kroz krupnu rešetku da dobijete masu sa sitnim komadima.
2. Pomiješajte sastojke sa prirodnim medom.
3. Prebacite sredstvo za jačanje imuniteta u staklene posude i stavite u frižider.

Mješavina suhih kajsija, orašastih plodova, meda, limuna je odlično sredstvo za jačanje imuniteta.

Recept za povećanje hemoglobina

Prema receptu za pripremu vitaminskog lijeka, trebat će vam:

• suve šljive - 200 g;
• suhe kajsije - 200 g;
• grožđice - 200 g;
• suve šljive - 200 g;
• orasi - 100 g;
• med - 200 g;
• limun - 1 kom.

Način kuhanja:

1. Proizvode propasirati kroz mlin za meso ili usitniti u blenderu.
2. Pomiješajte sa tečnim medom, dobro promiješajte.
3. Nakon prebacivanja u tegle, dobro ih zatvorite.

Recept za mešavinu za opšte jačanje organizma

trebat će vam:

• suhe kajsije - 40 g;
• suve šljive - 50 g;
• grožđice - 30 g;
• jezgra oraha - 30 g;
• prirodni med - 1 l.

Detalji o receptu:

1. Oprano i osušeno suvo voće. Za rad možete koristiti mlin za meso, procesor hrane, blender, što je praktičnije.
2. Ulijte med, dobro izmiješajte sastojke dok se med djelomično ne otopi. Da biste pomiješali vitaminski lijek za bilo koji recept, trebate koristiti samo žlicu.
3. Rasporedite u sterilne tegle i stavite u frižider, iako se proizvod ne kvari na sobnoj temperaturi.

Ovaj lijek protiv umora koristi se u 150 g za 3-5 doza. Učinak možete pojačati dodavanjem mente i narandže u smjesu (i one su mljevene).

Kako uzimati vitaminsku mješavinu orašastih plodova, meda, limuna i sušenog voća

Bez obzira na recept, lijek se mora pravilno koristiti. Ni u kom slučaju se ne preporučuje jesti mješavinu noću, jer se zbog naleta energije može pojaviti nesanica.

Treba ga konzumirati sa nezaslađenim čajem:

• odrasli - 1 kašika. l. 3 puta dnevno;
• djeca nakon 3 godine (a prema nekim receptima tek nakon 14 godina) - 1 sat. l. 2 puta dnevno.

Pravila skladištenja

U pravilu, recepti zahtijevaju upotrebu proizvoda u roku od mjesec dana, iako postoje opcije s kraćim rokom trajanja. Tegle se mogu staviti u frižider ili u ormarić u kuhinji. Ako se smjesa priprema za jednu osobu, tada treba smanjiti broj sastojaka.

Ograničenja i kontraindikacije

Prilikom odabira recepta za mješavinu suhih kajsija, orašastih plodova, meda, limuna, grožđica i suvih šljiva za imunitet ili povećanje hemoglobina, morate znati da se to ne pokazuje svima.

Nije dozvoljena upotreba u takvim slučajevima:

• sa alergijama na sastojke;
• sa dijabetesom;
• sa gojaznošću;
• djeca mlađa od 3 godine;
• s problemima s gastrointestinalnim traktom, urolitijazom i kolelitijazom;
• kod akutnog zatajenja srca.

Zaključak

Med, orasi, limun, suhe kajsije, suve šljive za imunitet - sastojci za pripremu korisnog lijeka. Ovu mješavinu možete pripremiti u bilo koje vrijeme kako biste zaštitili sebe i svoju porodicu od prehlade i umora.

"Med, orasi, suhe kajsije, grožđice, limun: recepti za vitaminske mješavine"

Limun s medom: koristi i štete, recepti

Med, limun, bijeli luk: recepti, proporcije

Limun s medom: koristi i štete, recepti

Med, limun, bijeli luk: recepti, proporcije